秋季养生茶饮 秋季适合喝什么茶?
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秋季的天气是相对的干燥的,很多人都是能够直接的感觉到秋季的天气的干燥,特别是皮肤。所以在秋季养生中,最主要的就是要多喝水,当然很多人会特别的喜欢喝茶。秋季哪些茶是非常适合秋季饮用的的呢?和小编一起来往下看看吧!
1、陈皮姜茶
做法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。适合秋季食欲不振女性饮用。
2、人参茶
做法:将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。
功效:具有补元气、安神生津作用,为女性秋季补气佳品。
3、枸杞茶
做法:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对秋季燥热上火女性很有疗效。
4、金橘茶
原料:金橘、冰糖、蜂蜜。
做法:金橘用淘米水浸泡半小时,再用清水洗净,在案板上晾晒干表面的水分;金橘用刀对切开;用叉子挑出里面的籽;锅里放少许水,将冰糖煮至融化;将金橘放进锅里煮,煮至水份减少,熬制的水呈比较淡的金色关火,在锅中晾凉;将锅中的金橘和糖水转至密封罐,淋上少许蜂蜜,密封一天后食用。
功效:理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒,并能增强机体抗寒能力,可以防治感冒。
5、牛蒡茶
原料:牛蒡茶片、开水。
做法:直接用开水泡牛蒡茶片,即可饮用。
功效:牛蒡又名东洋参,其含有人体所需的多种维生素及矿物质,及人体必需的各种氨基酸等宏量元素和微量元素,具有降血糖、血压、血脂、抗癌等作用,可提高人体免疫力、治疗便秘、健脾胃、滋阴补肾、排毒养颜抗衰老等功效。
小结:在秋季的时候可以喝一些像是陈皮姜茶或者是人参茶,以及枸杞茶,这些非常适合在秋季喝的茶。还有像是金桔差以及牛蒡茶,都是能够在秋季的时候调节自己的身体,非常的适合在秋季的时候喝的茶。
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