春季养生茶 该如何选择?
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中国有句老话叫春困秋乏,很多人在春季的时候,特别容易感觉疲倦,时常会犯困。在犯困的时候很多人会选择茶或者咖啡来缓解困意,那么在春季适合喝哪些茶呢?和小编一起在春季养生中看看吧!
春季养生茶:菊花茶
菊花对眼睛是有一定的好处的,能够减少眼睛的疲劳,并且对头疼和高血压也有一定的效果。菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
春季养生茶:玫瑰花茶
玫瑰可以养颜,可以改善皮肤,还有注意身体的消化,可以适当的达到减肥的功效。玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
春季养生茶:绿茶
绿茶是比较常见的养生茶,里面含有丰富的维生素,对于各位的身体健康有很大的益处。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
春季养生茶:枸杞茶
枸杞是一种常见的养生食品,这种食物可以帮助缓解眼睛疲劳,还可以对抗春困。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
小结:在春季的时候喝茶不仅仅只有缓解困意,喝茶还是有很多功效的。比如像是菊花茶就是有明目治疗高血压的功效,玫瑰茶就有着养颜的效果,还有绿茶能够,能够补充身体维生素C。
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