给天秤座定制的冬季养生食补和运动
来源:运程屋 本文已影响1.28W人
来源:运程屋 本文已影响1.28W人
到了冬季,天气变得干燥寒冷,咱们中国人喜欢食补,在不同的季节吃不同的食物,食补可以说是最符合自然规律变化的,将自然食物的精华,用来抵御天气变化可能带给人的身体的不适,天秤座的冬季养生之法,一起来看看吧。
天秤座
天秤座的人热情温柔,善于交际运动,在事情上每每筹谋力惊人,但也相当耗费精神。入冬转凉要小心气郁、血瘀的体质特征,当心腰部肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。
调理秘诀:
1、每天多喝绿茶。
2、背部定期做按摩,瑜伽或者体操比较有益。
3、蒸汽室熏蒸身体,促进代谢。
食疗方:鲜奶芝麻糊
组成:牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3大勺,糯米粉2大勺
功效:养心温肾,滋润护肤。
制法:芝麻磨粉,糯米粉冷水调开,糖果中加入500毫升清水、加入芝麻粉煮开,以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后,加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。
总结:这些都是不错的冬季食补的食材,当然,在适当的食补的同时,也要注意自身身体的锻炼。
你可能喜欢:
天秤座的爱情观
十二星座排行(全面)
手贱联系天秤座前男友是什么下场?
天秤座男人的梦中情人应该具有哪些气质呢?
冬季养生粥食谱精选,冬季喝什么粥最好?
冬天养生食谱大全,冬季这样吃暖胃御寒
糖尿病冬季养生食谱,糖尿病人冬天吃什么?
冬季养生茶食谱大全 冬季应该喝什么茶?
盘点冬季饮食养生原则
冬季养生补什么,应该吃什么?
冬季食疗养生菜谱,冬季应该怎么吃?
如何冬季养生 冬季养生的正确方法
秋季养生饮食 秋季进补吃什么?
冬季养生粥食谱大全 冬季适合喝什么粥?
老年人冬季养生食谱,老人在冬季应该怎么养生?
冬季养生汤煲汤食谱推荐,冬季煲什么汤最养生?
揭秘冬季饮食养生禁忌食谱
冬季养生茶补气补血 补血益气吃什么?
冬季养生食谱大全,冬季女生适合吃什么?
秋季养生的药物 进补食材推荐
孕妇冬季养生食谱 孕妇冬季适合吃什么?
冬季养生饮食小常识 冬季要注意哪些?
冬季养生滋补汤 暖心更暖胃
给12星座定制的秋季养生法
冬季养生食疗小贴士 冬季适合吃什么?
冬季养生吃什么东西好 冬季食物推荐